Het Performance programma is voor sporters die aan CrossFit competities willen deel nemen, of meer uit hun training willen halen. De focus ligt op het voorbereiden van de sporters op de eisen van onder andere de Open en andere CrossFit competities.
Het doel van de Performance lessen is hierdoor vierdelig. Om zo fit mogelijk te worden heb je kracht, vaardigheden, uithoudingsvermogen en mobiliteit nodig. Jou doel is om deze vier koppen allemaal te verbeteren. Als één kop van jou zwakker is, zul je hier aan moeten werken om deze gelijk te trekken met de andere 3.
Deel onze info:
