Verbeter uw conditie. Vergroot uw vitaliteit. Verminder het overgewicht. Verklein de belemmeringen in het functioneren. Een beter gezondheidsprofiel. Een gezond gevoel.

 

De personal trainers van Sport met Hart begeleiden u in de realisatie van uw sportieve en gezonde doelen.

 

De intake wordt verzorgt door onze personaltrainers. We werken met een aantal onderwerpen en nemen ingevulde formulieren met u door en helpen u eventueel bij het invullen. De intake is belangrijk omdat de startpositie en de door u te bereiken doelen het trainingspad bepalen.

 

Het opstartpakket bestaat uit 8 trainingen van 30 minuten en is geschikt voor de beginnende sporter. Er wordt een programma voor u opgesteld voor een periode van 10 weken. U dient in die 10 weken gebruik te maken van de 8 personal trainingen. Het programma bevat indien u dat wenst meer trainingen (die u zelf doet) dan de 8 personal trainingen in 10 weken. Is de persoonlijke training succesvol en wilt u meer dan is ook een maatpakket mogelijk.

 

Het elitepakket bestaat uit 8 trainingen van 60 minuten en is geschikt voor de meer ervarende sporter. Er wordt een programma voor u opgesteld voor een periode van 10 weken. U dient in die 10 weken gebruik te maken van de 8 personal trainingen. Het programma bevat indien u dat wenst meer trainingen (die u zelf doet) dan de 8 personal trainingen in 10 weken. Is de persoonlijke training succesvol en wilt u meer dan is ook een maatpakket mogelijk.

 

Het maatpakket bestaat uit een pakket van 24 trainingen van 30 of 60 minuten. Het maatpakket is een langere periode waardoor de personaltrainer een perfecte opbouw en trainingsroute kan uitstippelen.

 

Het sportvasten bestaat uit een pakket van 10 dagen voeding en trainingen. Hierbij gaan we het lichaam laten switchen van suiker naar vetverbranding “Make the Switch”. Sport met Hart overweegt haar beslissingen deskundig en zal na een intake kijken wanneer er gestart kan worden en of de klant fysiek en mentaal in staat is om met sportvasten te beginnen.