Dé complete workout

Crossfit training is een complete work-out die je lichaam sterker maakt. Sport met Hart is Level 1 Crossfit gecertificeerd dus geeft deze training tot op het hoogste niveau! Je start bij ons altijd met een aantal basislessen zodat we je leren kennen en zeker weten dat je de juiste technieken beheerst. Dat vinden wij belangrijk! Daarna kun je overstappen op de crossfit training die het beste aansluit op jouw niveau. De groepsgrootte is beperkt zodat er voldoende individuele aandacht is voor iedereen.

Onze trainers stellen gevarieerde en uitdagende trainingen samen voor beginnende tot zeer geoefende sporters. We trainen in een prettige sfeer met elkaar, soms ook tegen elkaar en stimuleren elkaar om de eigen grens te verleggen. Allerlei sportcomponenten komen aan bod zoals kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, rompstabiliteit, coördinatie, lenigheid en behendigheid. Door de juiste combinatie van oefeningen onder een hoge intensiteit krijgt je lichaam een enorme boost qua fitheid en uithoudingsvermogen. Daar kun je op rekenen!

Lesrooster