Donatie Koalas
Sportmethart heeft 100 euro gedoneerd voor de dieren ( de Koala's , kangoeroes en alle andere diersoorten. A.s. zondag doen we actie, en trainen we [...]
Vibram fivefingers schoenen
Graag deel ik met jullie mijn ervaringen met de fivefingers schoenen, sommige hebben me zien lopen/ trainen op de Fibram fivefingers, en tja of [...]
SPORTVASTEN INTERVIEUW
Interview met Lyanne Jeeninga 1: Hoe ben je in aanraking gekomen met sportvasten? Ik ben in aanraking gekomen met sportvasten omdat ik het zag staan [...]
Waarom is acute stress goed voor je?
Start je week met acute stress. Waarom? In de oertijd was er veel acute stress. Het bevordert de gezondheid. In de moderne maatschappij is veel [...]
Train je ademhaling!
Tijdens een rondje hardlopen, uurtje zwoegen in de sportschool of baantjes trekken in het zwembad, ligt de focus vooral op beter, sterker of sneller worden. [...]
Overgewicht: te veel happen en/of te weinig stappen?
Overgewicht is natuurlijk een combinatie van te veel calorieën consumeren en te weinig bewegen. Bijna automatisch doemt dan de vraag op wat het aandeel is [...]
Jogchum trainer SMH
Beste sporters, Ter info.In week 35 is Martijn een week afwezig. Jogchum gaat dan een aantal trainingen van Martijn overnemen. Uiteraard is hij tegen die [...]
Ben jij een vrouw/man met overwegend een Veggie voedingswijze?
Vitamine K2 + D3, de dubbele krachtpatser ! Je kent ze vast, vrouwen (en mannen) die bewust veel groente en fruit eten, maar daardoor vaak [...]
Afvallen tijdens het boodschappen doen?
Slalommend door de supermarkt belanden er ongemerkt dingen in je boodschappenkarretje die niet helemaal handig zijn als je wilt afvallen. Slanker worden begint met slim [...]