Half september was ik er klaar mee, met de energiedips, het energieloze gevoel én ook met de 3 kg te veel die er maar niet [...]

Interview met Lyanne Jeeninga 1: Hoe ben je in aanraking gekomen met sportvasten? Ik ben in aanraking gekomen met sportvasten omdat ik het zag staan [...]

Start je week met acute stress. Waarom? In de oertijd was er veel acute stress. Het bevordert de gezondheid. In de moderne maatschappij is veel [...]

Tijdens een rondje hardlopen, uurtje zwoegen in de sportschool of baantjes trekken in het zwembad, ligt de focus vooral op beter, sterker of sneller worden. [...]

Overgewicht is natuurlijk een combinatie van te veel calorieën consumeren en te weinig bewegen. Bijna automatisch doemt dan de vraag op wat het aandeel is [...]

Slalommend door de supermarkt belanden er ongemerkt dingen in je boodschappenkarretje die niet helemaal handig zijn als je wilt afvallen. Slanker worden begint met slim [...]

                Onderstaande tekst (bron: Eigen kracht)  zet je weer eens aan het denken over "wat is waar ?"  Verdiep je erin en wees kritisch en [...]

Graag delen wij met jullie onze ontbijt tips, hoe je lekker en gezond kunt ontbijten , zodat je de hele ochtend vooruit kan. Probeer ze [...]